Skip to content

Juhuuuu – aftenskolen genåbner fra 16. januar, og du kan igen deltage fysisk i kurser, foredrag m.v. ved FOF Djursland

Læs mere info om corona

Herreyoga

Herreyoga

Er du mand nok til yoga?

Hårdt fysisk arbejde eller sportslig aktivitet, har ofte en tendens til at gøre muskelgrupper korte og stive. Her er yogaen et perfekt supplement til at blødgøre kroppen samt øge bevidstheden om gode og sunde bevægelsesmønstre. Yoga har potentiale til både at styrke din krop og gøre den mere smidig og til at lindre smerter.Vi vil arbejde både med varmende kraftfulde serier og mere statiske dybe stræk og arbejder alle kroppens muskler og led igennem.  Vi slutter altid med en dyb afspænding. Det er ikke en forudsætning, at du har prøvet yoga før. Alle kan være med.