Skip to content

Yoga CCJ

Yoga CCJ

På dette hold vil vi både have aktive, dynamiske kropsøvelser og afslappende lange dybe strækøvelser. Dette giver både en styrkende samt en beroligende effekt. Vi arbejder med grounding og coretræning, hvilket resulterer i en dejlig kropsfornemmelse og stærkere kropskerne. Derudover vil der være åndedrætsøvelser og afspænding. Fokus vil være på nærvær og at være til stede i kroppen