Skip to content

Yoga for mænd ES

Yoga for mænd ES

Kurset henvender sig til alle mænd, som ønsker at styrke kroppen og have det godt med sig selv og sine omgivelser. Vi arbejder med alt fra blide stræk, over ro, fordybelse og nærvær til mere krævende styrke og smidiggørende øvelser.

Vi bruger åndedrættet til at komme dybere ind i øvelserne og til at bringe ro og balance i krop og sjæl. Alle kan være med, da der tages hensyn til eventuelle skavanker og til hvor den enkelte er lige nu.

Selv om vi arbejder med nærvær, fordybelse, ro og balance er hygge og samvær også nogle af nøgleordene på dette hold. Hver gang afsluttes med en dejlig afspænding, som giver fornyet energi og glæde.