Skip to content

Coaching

Coaching

At sætte sig et mål og stræbe efter det, er i sig selv en præstation.

For at opnå en glæde ved at nå sit mål, skal det først og fremmest være realistisk. På dette hold vil du med mig som dirigent i sundhedens navn få lært at svinge din egen taktstok så dine egne sundhedsmål bliver en realitet. Sundhed er bredt begreb. Om du vil forsøge at leve sundere med dine kost/motions vaner, om det er tankemylder der stjæler din nattesøvn, eller om dine fysiske eller mentale omgivelser trænger til en forandring eller noget helt fjerde, så vil du på mit hold få metoder til at komme igang med forandringer som vil gavne din sundhed i fremtiden.

Du vil hurtigt få en fornemmelse af, at forandringer og ændringer af vaner ikke behøver at være uoverstigelige, men tværtimod sjov og udfordrende og et kæmpe energiboost.