Genåbning af aftenskolerne fra og med søndag den 16. januar. Der vil være krav om mundbind/visir og coronapas i forbindelse med genåbningen af aftenskolen.
Genåbning af aftenskolerne fra og med søndag den 16. januar. Der vil være krav om mundbind/visir og coronapas i forbindelse med genåbningen af aftenskolen.
Pilates er et vidunderligt træningssystem, der har stor betydning for din kropsbevidsthed, bevægelsesmønster, dit udseende og hele din livsstil. En spændende vej til en sundere krop og sjæl.
Pilates er blid træning; og så alligevel ikke.
Efter 10 timer føler du dig bedre tilpas.
Efter 20 timer ser du bedre ud.
Efter 30 timer har du en ny krop.
Ved regelmæssig og korrekt pilatestræning kan du forvente:
Pilates kræver øvelse og koncentration. Men udover at du styrker din krop, vil du mærke at det påvirker psyken. Du arbejder koncentreret med muskler, åndedræt, spænding og afslapning af muskler.
NB! Du bedes medbringe egen Yoga- eller træningsmåtte.
Certificeret PILATES instruktør, Ninna Hasfeldt.
