Pilates er en helt unik træningsform, der giver dig smidighed og en veltrænet krop, styrker både små og store muskelgrupper og giver en bedre holdning. Vi arbejder med ryg, dybe mavemuskler, bækkenbund og har fokus på åndedræt og roligt tempo. Kroppen forlænges og strømlines. Efter mange års erfaring er jeg i stand til at give dig den bedste personlig vejledning. Vi afslutter med skøn afspænding
