Pilatesøvelserne er velgørende for krop, sind og ånd. Pilates er for dig, der vil træne din kerne, som består af de dybe mavemuskler sammen med musklerne nærmest rygsøjlen. Efter ganske få gange til pilates vil du opleve, at pilatestræning bare én gang om ugen kan gøre underværker. Vi afslutter træningen med en velgørende afspænding.
Dette er et hensyntagende hold med max 8 deltagere.
