Indlæser kursusinformation
Fysioterapeutisk holdtræning med fokus på hele kroppen
Oplev et trygt og effektivt træningsforløb i Herning, hvor fokus er på at styrke hele kroppen og skabe bedre bevægelse i hverdagen.
Denne hensyntagende fysioterapeutiske træning er for dig, der ønsker at bevare flest mulige funktioner i dagligdagen og mindske kroniske eller tilbagevendende smerter.
Vi arbejder med både stående og liggende øvelser, der kombinerer balance-, konditions-, mobilitets- og styrketræning. Du får mulighed for at træne ud fra dine egne forudsætninger, og der tages hensyn til individuelle udfordringer. Samtidig inddrager vi målrettede øvelser, der afhjælper specifikke problematikker i bevægeapparatet.
Træningen foregår i rolige og støttende omgivelser med fokus på at skabe bevægelsesglæde og kropsbevidsthed. Uanset om du ønsker at vedligeholde din fysik, forebygge smerter eller genvinde styrke efter sygdom, vil du opleve mærkbar effekt og øget velvære.
Som deltager på kurset vil du:
Styrke din krops stabilitet og bevægelighed
Forbedre din balance og kondition
Mindske spændinger og smerter
Få øget energi og bedre kropsbevidsthed
Træne i et trygt fællesskab med professionel vejledning
Praktisk information:
Medbring træningstøj, indendørssko og en vandflaske.
Der tages individuelle hensyn, så alle kan være med uanset niveau.