Du kan nu tilmelde dig alle vores spændende kurser til efteråret her på siden. Har du brug for hjælp, er du velkommen til at kontakte kontoret.
Tilmeld nyhedsbrevDu kan nu tilmelde dig alle vores spændende kurser til efteråret her på siden. Har du brug for hjælp, er du velkommen til at kontakte kontoret.
Tilmeld nyhedsbrevTræning af hele kroppen, balance og pulsen op
Fysioterapeutisk træning på dette hold har fokus på at få bevæget hele kroppen og komme alle de store muskelgrupper igennem. Derudover er der fokus på balancen og at få pulsen op. Vi bruger både de store bolde, små gulvtæppestykker, små håndvægte, TRX osv. på skift.
Undervejs laver vi øvelser på gulvet, og det er derfor et krav, at du skal kunne komme op og ned fra gulvet.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Onsdag 14.08.2024 | 09:00-10:10 | DGI-Huset | Stine Schmidt Jakobsen |
2 | Onsdag 21.08.2024 | 09:00-10:10 | DGI-Huset | Stine Schmidt Jakobsen |
3 | Onsdag 28.08.2024 | 09:00-10:10 | DGI-Huset | Stine Schmidt Jakobsen |
4 | Onsdag 04.09.2024 | 09:00-10:00 | DGI-Huset | Jakob Hermann-Hallum |
5 | Onsdag 11.09.2024 | 09:00-10:00 | DGI-Huset | Jakob Hermann-Hallum |
6 | Onsdag 18.09.2024 | 09:00-10:00 | DGI-Huset | Jakob Hermann-Hallum |
7 | Onsdag 25.09.2024 | 09:00-10:00 | DGI-Huset | Jakob Hermann-Hallum |
8 | Onsdag 02.10.2024 | 09:00-10:00 | DGI-Huset | Jakob Hermann-Hallum |
9 | Onsdag 09.10.2024 | 09:00-10:00 | DGI-Huset | Jakob Hermann-Hallum |
10 | Onsdag 23.10.2024 | 09:00-10:00 | DGI-Huset | Jakob Hermann-Hallum |
11 | Onsdag 30.10.2024 | 09:00-10:00 | DGI-Huset | Jakob Hermann-Hallum |
12 | Onsdag 06.11.2024 | 09:00-10:00 | DGI-Huset | Jakob Hermann-Hallum |
13 | Onsdag 13.11.2024 | 09:00-10:00 | DGI-Huset | Jakob Hermann-Hallum |
14 | Onsdag 20.11.2024 | 09:00-10:00 | DGI-Huset | Jakob Hermann-Hallum |
15 | Onsdag 27.11.2024 | 09:00-10:00 | DGI-Huset | Jakob Hermann-Hallum |
16 | Onsdag 04.12.2024 | 09:00-10:00 | DGI-Huset | Jakob Hermann-Hallum |
17 | Onsdag 11.12.2024 | 09:00-10:03 | DGI-Huset | Jakob Hermann-Hallum |
18 | Onsdag 18.12.2024 | 09:00-10:00 | DGI-Huset | Jakob Hermann-Hallum |
Se alle Se færre |
Jeg blev uddannet fysioterapeut i 2022. Jeg valgte denne uddannelse, fordi jeg blev optaget af styrketræning og fysisk aktivitet, og de mange positive sider det har. Styrketræning har hjulpet mig fysisk og psykisk, og dette vil jeg gerne give videre. Jeg går meget op i at der skal være plads til alle, og træningen bliver tilpasset til dit niveau.
Jeg lægger særlig vægt på at træningen skal være sjov, udfordrende og give resultater til hverdagen. Jeg fokuserer på hele kroppen, styrkemæssigt og derudover er balance og kondition også en vigtig del. Jeg synes det er vigtigt med godt humør, humor hvor man har det sjovt med hinanden og så er det vigtigt at der er plads til alle.
Når du træner hos mig, bliver du hørt og set, og du er meget velkommen til en snak hvis du har behov for dette. Træning skal være sjovt, motiverende og udfordrende, og det opnår vi sammen.