Vi holder ferielukket i uge 42. Vi ønsker jer alle en rigtig god ferie!
Vi holder ferielukket i uge 42. Vi ønsker jer alle en rigtig god ferie!
Et bassinhold med fokus på at få pulsen op, få bevæget alle led og styrket alle de store muskelgrupper. Derudover er der fokus på balancen. Bassinholdet er for alle, da niveauet hurtigt bliver udlignet i vandet. Nogle kan nå 10 gentagelser og andre 20 gentagelser og på den måde får alle det maksimale ud af træningen. Det sidste hold, af mine tre torsdagshold kl 13.30, er på det højeste niveau og går lidt hurtigere end de to forrige. Dvs. at du er bevægelig på land og har en god gangfunktion.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Torsdag 15.08.2024 | 12:00-12:45 | DGI-Huset | Stine Schmidt Jakobsen |
2 | Torsdag 22.08.2024 | 12:00-12:45 | DGI-Huset | Stine Schmidt Jakobsen |
3 | Torsdag 29.08.2024 | 12:00-12:45 | DGI-Huset | Stine Schmidt Jakobsen |
4 | Torsdag 05.09.2024 | 12:00-12:45 | DGI-Huset | Caroline Evertsen |
5 | Torsdag 12.09.2024 | 12:00-12:45 | DGI-Huset | Caroline Evertsen |
6 | Torsdag 19.09.2024 | 12:00-12:45 | DGI-Huset | Caroline Evertsen |
7 | Torsdag 26.09.2024 | 12:00-12:45 | DGI-Huset | Caroline Evertsen |
8 | Torsdag 03.10.2024 | 12:00-12:45 | DGI-Huset | Caroline Evertsen |
9 | Torsdag 10.10.2024 | 12:00-12:45 | DGI-Huset | Caroline Evertsen |
10 | Torsdag 24.10.2024 | 12:00-12:45 | DGI-Huset | Caroline Evertsen |
11 | Torsdag 07.11.2024 | 12:00-12:45 | DGI-Huset | Caroline Evertsen |
12 | Torsdag 14.11.2024 | 12:00-12:45 | DGI-Huset | Caroline Evertsen |
13 | Torsdag 21.11.2024 | 12:00-12:45 | DGI-Huset | Caroline Evertsen |
14 | Torsdag 28.11.2024 | 12:00-12:45 | DGI-Huset | Caroline Evertsen |
15 | Torsdag 05.12.2024 | 12:00-12:45 | DGI-Huset | Caroline Evertsen |
16 | Torsdag 12.12.2024 | 12:00-12:45 | DGI-Huset | Caroline Evertsen |
Se alle Se færre |
Jeg er uddannet fysioterapeut, life- og sundhedscoach.
Jeg har arbejdet med kommunalgenoptræning i 6 år og har siden sommeren 2023 arbejdet selvstændig som fysioterapeut og coach.
Jeg brænder for at se mennesker vokse og udvikle sig. Det skal være en god oplevelse af bevæge sig, og det er den stemning, jeg stræber efter at skabe på holdet.
Jeg lægger stor vægt på, at der skal være plads til alle, det skal være hyggeligt og rart at være med.
Derfor er der heller ingen dumme spørgsmål, og det er altid tilladt at spørge efter alternative øvelser, så du får det bedste udbytte.
Vi går en tur om Fuglsangsø.
Undervejs eller efter turen har jeg planlagt nogle styrke- og balanceøvelser, som vi laver fælles, hvis du har skavanker, der skal tages højde for, siger du bare sige til, så tilpasser jeg øvelserne til dig.