Skip to content

Vi holder ferielukket i uge 42. Vi ønsker jer alle en rigtig god ferie!

Varmt vand træning - FOF

Varmtvandstræning (H)

Et bassinhold med fokus på at få pulsen op, få bevæget alle led og styrket alle de store muskelgrupper. Derudover er der fokus på balancen. Bassinholdet er for alle, da niveauet hurtigt bliver udlignet i vandet. Nogle kan nå 10 gentagelser og andre 20 gentagelser og på den måde får alle det maksimale ud af træningen. Det sidste hold, af mine tre torsdagshold kl 13.30, er på det højeste niveau og går lidt hurtigere end de to forrige. Dvs. at du er bevægelig på land og har en god gangfunktion.

Information

  • Dato 15.08.2024-12.12.2024
  • Adresse DGI-Huset
    Kousgaard Plads
    7400 Herning
  • Lokale Varmtvandsbassin
  • Bemærkninger Ved tilmelding og betaling til hensyntagende hold bekræfter du, at du er berettiget til at modtage hensyntagende undervisning. Læs mere om hensyntagende undervisning under praktisk info.

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Torsdag 15.08.2024 12:00-12:45 DGI-Huset Stine Schmidt Jakobsen
2 Torsdag 22.08.2024 12:00-12:45 DGI-Huset Stine Schmidt Jakobsen
3 Torsdag 29.08.2024 12:00-12:45 DGI-Huset Stine Schmidt Jakobsen
Se alle Se færre

Caroline Evertsen

Jeg er uddannet fysioterapeut, life- og sundhedscoach.
Jeg har arbejdet med kommunalgenoptræning i 6 år og har siden sommeren 2023 arbejdet selvstændig som fysioterapeut og coach.

Jeg brænder for at se mennesker vokse og udvikle sig. Det skal være en god oplevelse af bevæge sig, og det er den stemning, jeg stræber efter at skabe på holdet.

Jeg lægger stor vægt på, at der skal være plads til alle, det skal være hyggeligt og rart at være med.
Derfor er der heller ingen dumme spørgsmål, og det er altid tilladt at spørge efter alternative øvelser, så du får det bedste udbytte.

Vi går en tur om Fuglsangsø.
Undervejs eller efter turen har jeg planlagt nogle styrke- og balanceøvelser, som vi laver fælles, hvis du har skavanker, der skal tages højde for, siger du bare sige til, så tilpasser jeg øvelserne til dig.