Restorativ yoga er en helt særlig afspændende og genopbyggende yogaform.
Her bliver kroppen understøttet af yogapøller, klodser og puder. Dette gør det muligt at være i stillingerne så længe, at virkningerne bliver særligt mærkbare.
Restorativ yoga kan laves af de fleste og er specielt egnet, hvis man er anspændt eller stresset og trænger til indre ro. Øvelserne virker desuden udrensende.
Medbring lunt tøj og 2 tæpper.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Mandag 13.01.2025 | 12:15-13:15 | FOF Kursuscenter | Michelle Mylius Jor |
2 | Mandag 20.01.2025 | 12:15-13:15 | FOF Kursuscenter | Michelle Mylius Jor |
3 | Mandag 27.01.2025 | 12:15-13:15 | FOF Kursuscenter | Michelle Mylius Jor |
4 | Mandag 03.02.2025 | 12:15-13:15 | FOF Kursuscenter | Michelle Mylius Jor |
5 | Mandag 24.02.2025 | 12:15-13:15 | FOF Kursuscenter | Michelle Mylius Jor |
6 | Mandag 03.03.2025 | 12:15-13:15 | FOF Kursuscenter | Michelle Mylius Jor |
7 | Mandag 10.03.2025 | 12:15-13:15 | FOF Kursuscenter | Michelle Mylius Jor |
8 | Mandag 17.03.2025 | 12:15-13:15 | FOF Kursuscenter | Michelle Mylius Jor |
9 | Mandag 24.03.2025 | 12:15-13:15 | FOF Kursuscenter | Michelle Mylius Jor |
10 | Mandag 31.03.2025 | 12:15-13:15 | FOF Kursuscenter | Michelle Mylius Jor |
11 | Mandag 07.04.2025 | 12:15-13:15 | FOF Kursuscenter | Michelle Mylius Jor |
Se alle Se færre |
Har mere end 20 års erfaring med undervisning og vejledning i krop, kost og sind.
Jeg er en ildsjæl, der brænder for at hjælpe andre til at få det bedre både fysisk og mentalt. Min undervisning er også naturligt præget af mine mange kompetencer.
Bevægelse er en naturlig del af min hverdag. Jeg er især stor fan af pilates og yoga, der for mig er forbundet med bevidsthed, balance, ro, kærlighed og liv.
Når jeg underviser, er det min mission at skabe livsglæde og ro i sindet. Jeg ønsker at give kursisterne tryg og glad undervisning med inspiration til selvkærlighed.
I 2014 tog jeg springet som fuldtidsunderviser, og FOF har været med fra starten. Det startede med pilates, og det er fortsat på programmet. Der er gennem tiden kommet mange flere hold på planen - også under FOF's faner.
Nu er der også hold i Skjern, Troldhede, Kibæk og Sønder Felding - Så vel mødt til endnu en skøn sæson.