Drømmer du om mere ro, både i sind og krop samt mere styrke, både fysisk og mentalt? Mere indre ro og at møde sig selv med mere tålmodighed, mildhed og selvkærlighed. På kurset vil vi dels lave yoga stillinger, der er gode ift. stress samt vejtrækningsøvelser til at skabe balance.
Min undervisning er baseret på at møde deltagerne der, hvor de er og tage udgangspunkt i det de kan nu og her samt være guidende, motiverende og inspirerende i forhold til at den enkelte rykker sig - selvfølgelig med respekt og bevidsthed om, at deltagerne er i en sårbar periode i deres liv. Kurset er henvendt til stressramte uanset alder.
Der vil blive taget individuelle hensyn. Min passion er at bidrage til det enkelte menneskes udvikling og læring både fysisk og mentalt.
