Skip to content
Efterfødselstræning i FOF

Mama og baby yoga

Mama og baby yoga

For dig der lige har født, eller som går hjemme med et mindre barn, og som gerne vil gøre noget godt for krop og sjæl.

Hatha og yin yoga er den gennemgående yoga form. I hver time kommer vi hele kroppen igennem og der er fokuseret genoptræning af bækkenbunden, mave, ryg og holdning. Vi arbejder meget med åndedrættet og med både styrke, fleksibilitet og afspænding, hver eneste gang. 
Der er fokus på dig, på din krop og selvfølgelig også fokus på din baby. 
Du kan forvente at få sved på panden, grine, komme ned i gear og bare få lov til at være.
Efter vores praksis er der mulighed for en kop the, amme & hygge. 

Filtrér