Skip to content
Børnesvømning | FOF Københavns Omegn

Rødhajer

Rødhajer

Rødhajerne er for børn, der aldrig har gået til svømmeundervisning og er usikre ved vandet. De skal først og fremmest vænne sig til at være i vandet, og bevæge sig rundt med deres forældre. Som rødhaj øver du dig i at springe op og ned i vandet. 

Du lærer at puste bobler med munden i 3-4 sekunder, hoppe i vandet fra kanten både siddende, hugsiddende og stående, dykker under søhest og kravle på plade, raketafset fra kanten på mave og ryg, flyde på ryggen som en søstjerne og øve ryg og mave crawl.

1 forælder skal altid være med i vandet. Der må bruges våddragt og gummifødder (tal med underviser om dette). Der er også altid plads til leg.