Skip to content
Efterfødselstræning | FOF Københavns Omegn

Efterfødselstræning

Efterfødselstræning

Brug denne særlige efterfødselstid til at skabe ro og nærvær for dig og din baby. Bliv taget igennem en aktiv undervisning, med særlig fokus på at skabe kontakt, aktivere og afspænde bækkenbunden. Hertil vil vi arbejde med at styrke og udspænde kroppens stabiliserende muskler, så du kan arbejde dig tilbage til en sund og stærk krop. Underviser bestræber sig på at skabe en rolig og tryg stemning for dig og din baby, hvor der altid er plads til spørgsmål og pauser undervejs.