Skip to content
Gravidtræning med bold | FOF Københavns Omegn

Gravidtræning på stor bold

Hvorfor skal du træne med bold, når du er gravid? Din krop gennemgår en forandring og kan nogle gange føles anderles. Når du er gravid, er det vigtigt at træne på en skånsom måde, så kroppen holdes i gang. På dette hold træner øvelserne din koordination og styrker musklerne i maven og omkring rygsøjlen. Træningen forbedre din balance, og du bliver bedre til at holde den rigtige rygstilling. En træning som gør de traditionelle muskeltræningsøvelser langt mere effektive og funktionelle.

Uanset om du er øvet eller nybegynder, er du velkommen.

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Onsdag 01.02.2023 17:30-18:15 Herlev Hallen Camilla Winther Christiansen
2 Onsdag 08.02.2023 17:30-18:15 Herlev Hallen Camilla Winther Christiansen
3 Onsdag 22.02.2023 17:30-18:15 Herlev Hallen Camilla Winther Christiansen
Se alle Se færre
Camilla Winther Christiansen | FOF Københavns Omegn
Underviser

Camilla Winther Christiansen

Camilla er Gotved-uddannet bevægelsespædagog og massør med speciale i graviditetsbevægelse. Hun holder meget af at arbejde med det dansende element og at kombinere dette med funktionel muskel- og kredsløbstræning. I sin undervisning bestræber hun sig på at skabe et trygt rum med fokus på velvære og helbred.