Livet kalder, og uanset om corona sætter massivt ind igen eller ikke, om du er alene eller i parforhold, med eller uden barn/børn, uanset hvad, så kræver hverdagen mere og mere af os. Det kræver en solid fletning af energi, fokus og balance.
Der bliver talt og skrevet om stress, (mis)trivsel, mental sundhed m.m. Vi påvirkes af det på godt og ondt. Hvad er det for noget? Hvorfor påvirker det os? Hvordan hænger det sammen?
Med friske eksempler fra hverdagen og arbejdslivet samt basisviden om, hvorfor hormonerne i kroppen arbejder som de gør, kommer jeg omkring:
Hvorfor stress kan ramme alle
Hvorfor balancen er så vigtig
Hvordan du bliver bevidst om din egen balance
Hvordan du selv kan undgå at blive snigløbet og tacklet af stress
