Qi Gong - giv dig selv en pause

QiGong styrker din krop og beroliger dit sind. Hvordan kan det lade sig gøre? Jo, for når du træner QiGong, bevæger du dig langsomt og opmærksomt. Du får løsnet dine fysiske spændinger og tankemylderet falder til ro. Alle kan træne QiGong. For selvom vi træner sammen, så træner du lige netop sådan, som det passer for dig. Du vil også lære, hvordan du, ved at trykke på ganske få punkter, kan stimulerer dit immunstystem, ligesom afspænding også indgår i træningen.