På holdet i puls og styrke-kategorien er intensiteten høj, og du er sikret sved på panden i din ugentlige træning. Vi bruger vandets modstandskraft til at styrke vores muskler og tempoet til at forbedre konditionen. Undervisningen starter med, at vi varmer kroppen op og afsluttes altid med afspænding og hvile i det varme vand. Du får kropsbevidsthed og overskud i hverdagen.
Hold henviser sig til kvinder, som ønsker træning i varmt vand.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Tirsdag 22.10.2024 | 18:15-19:00 | Lundehaven Plejecenter | Pia Hedegaard Hansen |
| 2 | Tirsdag 29.10.2024 | 18:15-19:00 | Lundehaven Plejecenter | Pia Hedegaard Hansen |
| 3 | Tirsdag 05.11.2024 | 18:15-19:00 | Lundehaven Plejecenter | Pia Hedegaard Hansen |
| 4 | Tirsdag 12.11.2024 | 18:15-19:00 | Lundehaven Plejecenter | Pia Hedegaard Hansen |
| 5 | Tirsdag 19.11.2024 | 18:15-19:00 | Lundehaven Plejecenter | Pia Hedegaard Hansen |
| 6 | Tirsdag 26.11.2024 | 18:15-19:00 | Lundehaven Plejecenter | Pia Hedegaard Hansen |
| 7 | Tirsdag 03.12.2024 | 18:15-19:00 | Lundehaven Plejecenter | Pia Hedegaard Hansen |
| 8 | Tirsdag 10.12.2024 | 18:15-19:00 | Lundehaven Plejecenter | Pia Hedegaard Hansen |
| Se alle Se færre | ||||
Pia er oprindeligt uddannet pædagog, men har de seneste 9 år arbejdet som underviser på aftenskole. Hun har været frivillig hele sit liv, først med børn og senere voksne. Desuden har hun diverse DGI uddannelser i Senior idræt, KOL-træning, Ryg, bækkenbund, spinning samt en instruktøruddannelse. Dertil har Pia vandgymnastik og handicapundervisning og tog en uddannelse som yogalærer i 2019. Undervisningen har fokus på individuelle behov i det omfang, det kan lade sig gøre.
