Træning i vand drager fordel af vandets bærende egenskaber og træner både muskler og led på en hensigtsmæssig og skånsom måde. Trænings-formen er ideel for deltagere med problemer i fx ryg, hofter, knæ, led og muskler. På dette hold sætter vi turbo på tempoet og bruger vandmodstanden til at forbedre din kondition. Træningen øger bevægelighed, muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Tirsdag 03.09.2024 | 16:45-17:30 | Lundehaven Plejecenter | Pia Hedegaard Hansen |
2 | Tirsdag 10.09.2024 | 16:45-17:30 | Lundehaven Plejecenter | Pia Hedegaard Hansen |
3 | Tirsdag 17.09.2024 | 16:45-17:30 | Lundehaven Plejecenter | Pia Hedegaard Hansen |
4 | Tirsdag 24.09.2024 | 16:45-17:30 | Lundehaven Plejecenter | Pia Hedegaard Hansen |
5 | Tirsdag 01.10.2024 | 16:45-17:30 | Lundehaven Plejecenter | Pia Hedegaard Hansen |
6 | Tirsdag 08.10.2024 | 16:45-17:30 | Lundehaven Plejecenter | Pia Hedegaard Hansen |
7 | Tirsdag 22.10.2024 | 16:45-17:30 | Lundehaven Plejecenter | Pia Hedegaard Hansen |
8 | Tirsdag 29.10.2024 | 16:45-17:30 | Lundehaven Plejecenter | Pia Hedegaard Hansen |
9 | Tirsdag 05.11.2024 | 16:45-17:30 | Lundehaven Plejecenter | Pia Hedegaard Hansen |
10 | Tirsdag 12.11.2024 | 16:45-17:30 | Lundehaven Plejecenter | Pia Hedegaard Hansen |
11 | Tirsdag 19.11.2024 | 16:45-17:30 | Lundehaven Plejecenter | Pia Hedegaard Hansen |
12 | Tirsdag 26.11.2024 | 16:45-17:30 | Lundehaven Plejecenter | Pia Hedegaard Hansen |
13 | Tirsdag 03.12.2024 | 16:45-17:30 | Lundehaven Plejecenter | Pia Hedegaard Hansen |
14 | Tirsdag 10.12.2024 | 16:45-17:30 | Lundehaven Plejecenter | Pia Hedegaard Hansen |
15 | Tirsdag 17.12.2024 | 16:45-17:30 | Lundehaven Plejecenter | Pia Hedegaard Hansen |
16 | Tirsdag 07.01.2025 | 16:45-17:30 | Lundehaven Plejecenter | Pia Hedegaard Hansen |
17 | Tirsdag 14.01.2025 | 16:45-17:30 | Lundehaven Plejecenter | Pia Hedegaard Hansen |
18 | Tirsdag 21.01.2025 | 16:45-17:30 | Lundehaven Plejecenter | Pia Hedegaard Hansen |
Se alle Se færre |
Pia er oprindeligt uddannet pædagog, men har de seneste 9 år arbejdet som underviser på aftenskole. Hun har været frivillig hele sit liv, først med børn og senere voksne. Desuden har hun diverse DGI uddannelser i Senior idræt, KOL-træning, Ryg, bækkenbund, spinning samt en instruktøruddannelse. Dertil har Pia vandgymnastik og handicapundervisning og tog en uddannelse som yogalærer i 2019. Undervisningen har fokus på individuelle behov i det omfang, det kan lade sig gøre.