Vi finder noget musik som holder os godt varme og skruer op for tempoet i vandet.
Her er vandet koldt, og vi skal holde kroppen i gang i et hurtigt tempo for at blive varme. Vekslingen mellem kulde og varme udløser endorfiner.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Tirsdag 28.01.2025 | 06:00-06:45 | Herlevbadet | Pia Hedegaard Hansen |
| 2 | Tirsdag 04.02.2025 | 06:00-06:45 | Herlevbadet | Pia Hedegaard Hansen |
| 3 | Tirsdag 18.02.2025 | 06:00-06:45 | Herlevbadet | Pia Hedegaard Hansen |
| 4 | Tirsdag 25.02.2025 | 06:00-06:45 | Herlevbadet | Pia Hedegaard Hansen |
| 5 | Tirsdag 04.03.2025 | 06:00-06:45 | Herlevbadet | Pia Hedegaard Hansen |
| 6 | Tirsdag 11.03.2025 | 06:00-06:45 | Herlevbadet | Pia Hedegaard Hansen |
| 7 | Tirsdag 18.03.2025 | 06:00-06:45 | Herlevbadet | Pia Hedegaard Hansen |
| 8 | Tirsdag 25.03.2025 | 06:00-06:45 | Herlevbadet | Pia Hedegaard Hansen |
| Se alle Se færre | ||||
Pia er oprindeligt uddannet pædagog, men har de seneste 9 år arbejdet som underviser på aftenskole. Hun har været frivillig hele sit liv, først med børn og senere voksne. Desuden har hun diverse DGI uddannelser i Senior idræt, KOL-træning, Ryg, bækkenbund, spinning samt en instruktøruddannelse. Dertil har Pia vandgymnastik og handicapundervisning og tog en uddannelse som yogalærer i 2019. Undervisningen har fokus på individuelle behov i det omfang, det kan lade sig gøre.
