Med en solid erfaring i at undervise og med en kæmpe passion for yoga har Camilla Fantoni indrettet nogle helt fantastiske lokaler på Leragergård i Glostrup. Alle er velkomne, unge som gamle, øvede som nybegyndere.
Hatha yoga dækker klassiske asana (stillinger) som holdes i længere tid og ofte med fokus på præcis kropsstilling. Hovedvægten er på styrke, fleksibilitet, balance, koncentration og åndedrætskontrol ved at indbygge dybere vejrtrækning, opmærksom tilstedeværelse og selvobservation.
Undervisningen indeholder: Hatha yoga, meditativ yoga, De fem tibetanere, åndedræt, afspænding, balancetræning og meditation. I undervisningen vil du desuden lære at lytte til kroppen, arbejde sammen med den og opnå balance i krop og sind. En krop i balance holder sig sund og rask.
Yoga er for alle.
Er du interesseret i at vide mere, er du meget velkommen til at kontakte Camilla Fantoni på tlf: 3110 5070
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Onsdag 28.08.2024 | 10:00-11:30 | Leragergård | Camilla Fantoni |
2 | Onsdag 04.09.2024 | 10:00-11:30 | Leragergård | Camilla Fantoni |
3 | Onsdag 11.09.2024 | 10:00-11:30 | Leragergård | Camilla Fantoni |
4 | Onsdag 18.09.2024 | 10:00-11:30 | Leragergård | Camilla Fantoni |
5 | Onsdag 25.09.2024 | 10:00-11:30 | Leragergård | Camilla Fantoni |
6 | Onsdag 02.10.2024 | 10:00-11:30 | Leragergård | Camilla Fantoni |
7 | Onsdag 09.10.2024 | 10:00-11:30 | Leragergård | Camilla Fantoni |
8 | Onsdag 23.10.2024 | 10:00-11:30 | Leragergård | Camilla Fantoni |
9 | Onsdag 30.10.2024 | 10:00-11:30 | Leragergård | Camilla Fantoni |
10 | Onsdag 06.11.2024 | 10:00-11:30 | Leragergård | Camilla Fantoni |
11 | Onsdag 13.11.2024 | 10:00-11:30 | Leragergård | Camilla Fantoni |
12 | Onsdag 20.11.2024 | 10:00-11:30 | Leragergård | Camilla Fantoni |
13 | Onsdag 27.11.2024 | 10:00-11:30 | Leragergård | Camilla Fantoni |
14 | Onsdag 04.12.2024 | 10:00-11:30 | Leragergård | Camilla Fantoni |
15 | Onsdag 11.12.2024 | 10:00-11:30 | Leragergård | Camilla Fantoni |
16 | Onsdag 18.12.2024 | 10:00-11:30 | Leragergård | Camilla Fantoni |
17 | Onsdag 08.01.2025 | 10:00-11:30 | Glostrup Idrætsanlæg | Camilla Fantoni |
18 | Onsdag 15.01.2025 | 10:00-11:30 | Glostrup Idrætsanlæg | Camilla Fantoni |
Se alle Se færre |
Camilla Fantoni er uddannet yogalærer gennem DGI, og yogaformen på hendes hold er overvejende Hatha yoga - krydret med lidt inspiration fra forskellige stilarter. Hun deltager løbende i forskellige inspirationskurser, som fx anatomi & fysiologi ifht. yoga, mindful flow yoga, sansebaseret yoga, intuitiv yoga, Astanga- og vinyasa yoga.
Hun er iøvrigt uddannet ernæringsterapeut samt hypnoterapeut. Som underviser lægger Camilla vægt på, at yoga skal være godt og gavnligt samt fyldt med nydelse, både under og efter timen. Vi veksler mellem blid og nærmest meditativ yoga, samt nogle mere udfordrende øvelser i løbet af undervisningen. Det er altid dig som elev, der afgør, hvor meget udfordring, du er klar til - for det er i virkeligheden kun dig, der kan mærke det. Camillas personlige kendetegn og motto er: Yoga skal gøre godt og ikke ondt.