Yin til Yang er med udgangspunkt i Yin Yoga stillinger, men med lidt aktive stillinger puttet ind i timen, således at du styrker kroppen på en gunstig måde. Yin yoga er en af de blideste former for yoga, hvor stillingerne holdes over tid. Her styrkes bindevævet i kroppen, hvilket er en stor del af kropsvævet. Når stillinger holdes over tid bliver bindevævet løsnet op, således at kroppen får mere frihed, og led og muskler får mere bevægelse og smidighed.
Vejrtrækningen vil være i fokus hele timen igennem, således at du via vejrtrækningen bliver både mere udholden og stærk. Dette princip kan du også bruge i din dagligdag uden for din yogamåtte.
Yin Yoga kan bruges i forbindelse med alle andre træningsformer, hvilket kun styrker din grundform og dit fundament.
Kom og oplev på egen krop hvordan Yin Yoga kan heale din krop og dit sind på en nænsom måde.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Torsdag 05.09.2024 | 17:30-19:00 | Læringshuset Nærheden | Laila Svenning |
2 | Torsdag 12.09.2024 | 17:30-19:00 | Læringshuset Nærheden | Laila Svenning |
3 | Torsdag 19.09.2024 | 17:30-19:00 | Læringshuset Nærheden | Laila Svenning |
4 | Torsdag 26.09.2024 | 17:30-19:00 | Hedehuset | Laila Svenning |
5 | Torsdag 03.10.2024 | 17:30-19:00 | Læringshuset Nærheden | Laila Svenning |
6 | Torsdag 10.10.2024 | 17:30-19:00 | Læringshuset Nærheden | Laila Svenning |
7 | Torsdag 24.10.2024 | 17:30-19:00 | Læringshuset Nærheden | Laila Svenning |
8 | Torsdag 31.10.2024 | 17:30-19:00 | Læringshuset Nærheden | Laila Svenning |
9 | Torsdag 07.11.2024 | 17:30-19:00 | Læringshuset Nærheden | Laila Svenning |
10 | Torsdag 14.11.2024 | 17:30-19:00 | Læringshuset Nærheden | Laila Svenning |
11 | Torsdag 21.11.2024 | 17:30-19:00 | Læringshuset Nærheden | Laila Svenning |
12 | Torsdag 28.11.2024 | 17:30-19:00 | Læringshuset Nærheden | Laila Svenning |
13 | Torsdag 05.12.2024 | 17:30-19:00 | Læringshuset Nærheden | Laila Svenning |
14 | Torsdag 12.12.2024 | 17:30-19:00 | Læringshuset Nærheden | Laila Svenning |
15 | Torsdag 19.12.2024 | 17:30-19:00 | Læringshuset Nærheden | Laila Svenning |
Se alle Se færre |
Laila Svennings baggrund for at kunne undervise i Gotved-Inspireret Bevægelse er hendes erfaring som springgymnast fra jeg var 7 år. Sidenhen er det blevet til flere yogauddannelser, herunder BodyFlow, Ashtanga Yoga, Teacher Training, Yoga Flow, Traditionel Yoga, Vinyasa Yoga, Yin til Yang, Yin Yoga, Yoga Nidra Facilitator Trainer/Teacher samt mange andre træningsformer, koncepter og kropsbevægelse, som bruges i undervisning i FitnessCentre samt hos foreninger og private kunder og virksomheder. De sidste 10 år som selvstændig.
Laila har endvidere taget uddannelse indenfor Kostvejledning og Sundhedscoach med Livsdesign i Fokus. Hendes profession er Fysiurgisk Massør, så forståelsen for kroppens bevægelser igennem bevægeapparatet er essentielt for Lailas daglige virke som alternativ behandler i Roskilde.
I sin fritid dyrker hun mest Ashtanga Yoga, men er meget glad for at kunne variere sin træning med alt det hun efterhånden har erfaring med. Lange Gå-Ture og at være ude i naturen er næring for kroppen, sindet og sjælen.