Skip to content
Online træning for krop og godt humør | FOF Københavns Omegn

ONLINE Træning for krop og godt humør

ONLINE Træning for krop og godt humør

Træning for krop og godt humør er motion, hvor du sveder, kommer op i puls i det ene øjeblik, koordinerer arme og ben i det andet og holder balancen i det 3. Det fjerde øjeblik er du på madrassen. Timerne er aldrig ens. 

Netop i disse tider er det vigtigt, at du husker at bevæge kroppen og ikke falde hen i ensformige rutiner. Hjælp din krop ved at udfordre musklerne, hjernen og oplev, hvordan du bliver oprigtigt glad inden i.

Hvordan foregår online undervisning?

Undervisningen foregår via undervisningsplatformen Zoom. Inden kursusstart bedes du downloade programmet/appen til din tablet/computer. Du kan downloade programmet til din computer her eller hente app’en ’ZOOM Cloud Meetings’ i Appstore eller Google Play.  

Du får tilsendt et mødelink samt info i en e-mail forud for undervisningsstart. Når undervisningen skal finde sted, klikker du på mødelinket. Derefter åbner programmet automatisk, og du bliver automatisk sendt direkte til møderummet.

 

Filtrér