Skip to content
FysioPilates knogleskørhed | FOF Københavns Omegn

FysioPilates for oseteoporose

FysioPilates for oseteoporose

Fysioterapeut Helle Elkjær Johannsen har mange årlig erfaring med Fysiopilates og dette hold henvender sig til deltagere med Knogleskørhed. Denne form for Pilates er den skånsomme version, der tager højde for at styrke specielt kroppens kernemuskler  til hjælp og støtte for leddene. Vi styrker kroppens centrale og dybe muskler og optimere musklernes samarbejde. Vi afslutter hver træning med grundig udspænding og afspænding. 
Træningen foregår blandt andet på madrasser på gulv.