Skip to content
Skånsom træning i vand for mænd | FOF Københavns Omegn

Vandmotion for mænd

Vandmotion for mænd

For friske mænd med skavanker, fx efter en operation eller kræftbehandling, tilbyder vi denne sæson skånsom motion i varmtvandsbassin. Dette hold tager hensyn til din formåen og sikrer, at du får en effektiv men skånsom træning. Igennem øvelserne vil du få styrket din muskelmasse samt fjernet spændinger i kroppen. Ved at træne i varmt vand udnytter vi vandets bæreevne, så belastning af muskler og led mindskes samtidig med at de svage muskler støttes.

Vandets sansestimulerende effekt er god for ødemer og giver generelt velbehag. Motion i varmt vand er ganske en rigtig god måde at komme i gang med at bevæge kroppen mere frit og harmonisk.

Bemærk! Da kommunen yder et ekstra tilskud til handicapundervisningen, kræves der en underskrift som dokumentation på, at du er berettiget til at deltage på et hensynstagende hold, hvor der er færre deltagere.