Skip to content
Qi gong træning | FOF Københavns Omegn

Qi Gong

Qi Gong er meditative bevægelser, stræk og åndedrætsøvelser, der giver større velvære, ro, balance, klarhed og fleksibilitet. De kan løsne spændinger, styrke muskler, knogler, bindevæv og indre organer, frigøre endorfiner i blodet, ilte kroppens celler og øge din livsenergi.

Qi Gong er derfor god til både at forebygge og lindre stress, depression, ryglidelser, hovedpine og søvnproblemer. På dette hold lærer du øvelser fra Lohan Hands og WuXing QiGong.

Holdet er for alle, begyndere som øvede. Det anbefales at træne i løstsiddende tøj og medbringe vand. 

Se evt. mere på undervisers hjemmeside: www.mettesahl.dk

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Onsdag 01.09.2021 17:00-17:45 Skovvejens Skole Øst . Egebjer Mette Sahl Larsen
2 Onsdag 08.09.2021 17:00-17:45 Skovvejens Skole Øst . Egebjer Mette Sahl Larsen
3 Onsdag 15.09.2021 17:00-17:45 Skovvejens Skole Øst . Egebjer Mette Sahl Larsen
Se alle Se færre
Mette Sahl | FOF Københavns Omegn
Underviser

Mette Sahl Larsen

Mette er certificeret Qi Gong instruktør fra "Qi Gong Zen". Hun underviser i Qi Gong, åndedrætsøvelser og meditationer udendørs, indendørs og online. Hun lægger især vægt på at instruere øvelserne, så alle kan være med. Mange af kursisterne oplever, at de hurtigt kan lære øvelserne og integrere nogle af dem i deres hverdag. Læs eventuelt mere på www.mettesahl.dk