Qi Gong er meditative bevægelser, stræk og åndedrætsøvelser, der giver større velvære, ro, balance, klarhed og fleksibilitet. De kan løsne spændinger, styrke muskler, knogler, bindevæv og indre organer, frigøre endorfiner i blodet, ilte kroppens celler og øge din livsenergi.
Qi Gong er derfor god til både at forebygge og lindre stress, depression, ryglidelser, hovedpine og søvnproblemer. På dette hold lærer du øvelser fra Lohan Hands og WuXing QiGong.
Holdet er for alle, begyndere som øvede. Det anbefales at træne i løstsiddende tøj og medbringe vand.
Se evt. mere på undervisers hjemmeside: www.mettesahl.dk
Lige nu har du mulighed for at tilmelde dig en prøvetime forud for holdopstart. Læs mere her: Qi Gong - PRØVETIME
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Onsdag 30.08.2023 | 17:00-17:45 | Skovvejens Skole Øst . Egebjer | Mette Sahl Larsen |
| 2 | Onsdag 06.09.2023 | 17:00-17:45 | Skovvejens Skole Øst . Egebjer | Mette Sahl Larsen |
| 3 | Onsdag 13.09.2023 | 17:00-17:45 | Skovvejens Skole Øst . Egebjer | Mette Sahl Larsen |
| 4 | Onsdag 20.09.2023 | 17:00-17:45 | Skovvejens Skole Øst . Egebjer | Mette Sahl Larsen |
| 5 | Onsdag 27.09.2023 | 17:00-17:45 | Skovvejens Skole Øst . Egebjer | Mette Sahl Larsen |
| 6 | Onsdag 04.10.2023 | 17:00-17:45 | Skovvejens Skole Øst . Egebjer | Mette Sahl Larsen |
| 7 | Onsdag 25.10.2023 | 17:00-17:45 | Skovvejens Skole Øst . Egebjer | Mette Sahl Larsen |
| 8 | Onsdag 01.11.2023 | 17:00-17:45 | Skovvejens Skole Øst . Egebjer | Mette Sahl Larsen |
| 9 | Onsdag 08.11.2023 | 17:00-17:45 | Skovvejens Skole Øst . Egebjer | Mette Sahl Larsen |
| 10 | Onsdag 15.11.2023 | 17:00-17:45 | Skovvejens Skole Øst . Egebjer | Mette Sahl Larsen |
| 11 | Onsdag 22.11.2023 | 17:00-17:45 | Skovvejens Skole Øst . Egebjer | Mette Sahl Larsen |
| 12 | Onsdag 29.11.2023 | 17:00-17:45 | Skovvejens Skole Øst . Egebjer | Mette Sahl Larsen |
| 13 | Onsdag 06.12.2023 | 17:00-17:45 | Skovvejens Skole Øst . Egebjer | Mette Sahl Larsen |
| 14 | Onsdag 13.12.2023 | 17:00-17:45 | Skovvejens Skole Øst . Egebjer | Mette Sahl Larsen |
| 15 | Onsdag 10.01.2024 | 17:00-17:45 | Skovvejens Skole Øst . Egebjer | Mette Sahl Larsen |
| Se alle Se færre | ||||
Mette er certificeret Qi Gong instruktør fra "Qi Gong Zen". Hun underviser i Qi Gong, åndedrætsøvelser og meditationer udendørs, indendørs og online. Hun lægger især vægt på at instruere øvelserne, så alle kan være med. Mange af kursisterne oplever, at de hurtigt kan lære øvelserne og integrere nogle af dem i deres hverdag. Læs eventuelt mere på www.mettesahl.dk
