Skip to content
MBSR | FOF Københavns Omegn

Gratis introduktionsmøde til MBSR-kursus

Gratis introduktionsmøde til MBSR-kursus

Gratis orienteringsmøde
Er du nysgerrig efter at vide mere om, hvad mindfulness og MBSR er?

Inden du tilmelder dig MBSR-holdet (mindfulness baseret stressreduktion), inviteres du til et gratis orienteringsmøde. 

Her gennemgår vi kursets form og indhold, så du kan få en fornemmelse af, om det er noget for dig. Du kan møde underviseren, prøve en enkelt øvelse og stille spørgsmål. 

Åbent for alle
Orienteringsmødet er åbent for alle og det er en god ide at deltage, også selvom du allerede ved, at du vil gå på holdet. Ved at deltage i orienteringsmødet kan du sikre, at dine forventninger og ønsker i forhold til forløbet, matcher indholdet. 

Indhold
På orienteringsmødet vil vi komme omkring følgende punkter: 
• Kort om underviseren 
• Hvad er mindfulness?
• Hvad er MBSR? 
• Kort meditation 
• Praktiske forhold omkring forløbet
• Hvem kan deltage i MBSR? 
• Hvad kræver det at deltage?
• Fordele og risici 

Individuel samtale
Hvis du ikke har mulighed for at deltage på orienteringsmødet, men gerne vil med på MBSR-holdet, kan du kontakte underviseren og aftale en samtale på telefon.