ManuVision træning rører hele kroppen. Den giver styrke, bevægelighed og plads til den dybe vejrtrækning. Træningen kræver fokus, så samtidig med at du styrker og smidiggør din krop, får du også en mental pause fra stress og tankemylder.
Vi arbejder både med dynamiske øvelser, der får puls og kondital op, og med dybe stræk, der afspænder krop og nervesystem.
Manuvision træning handler om at mærke sig selv og respektere det, vi mærker. Der er plads til at hver deltager udfører øvelserne på det niveau, kroppen tillader lige nu. Træningen kræver derfor ingen forudsætninger - du er sikker på at få godt udbytte uanset om du er ung eller gammel, og hvordan din nuværende fysiske form er. Du går altid glad fra træningen med ro og velvære i kroppen.
Alle kan deltage, uanset alder og fysik; undervisningen udføres nemlig med glæde og lidt humor, da det gerne må være sjovt at træne.
