Skip to content
Træn din mave | FOF Københavns Omegn

Mand dig op og træn din (bløde) forside

Mand dig op og træn din (bløde) forside

Er din forside lidt for blød og har du lyst at se dine indre mavemuskler igen? På dette korte kursus introduceres du efter Core træningsprincipper. Du lærer om effekten ved at styrke dine Core muskler, nærmere bestemt din mave, ryg og balder. Du får et program, der styrker og opstrammer muskulaturen, hvilket giver dig en rankere og flottere kropsholdning.