Kom og dyrk motion, hvor du får pulsen op, sved på panden og bliver udfordret på den gode måde.
Vi bruger musik, så du kan holde rytmen og får brugt kroppen hensigtsmæssigt.
Vi laver øvelser, der styrker og strækker musklerne i ryggen, maven, skulder, arme, ben og fødder. Balance- og åndedrætsøvelser vil også være på programmet - da det er fundamentet for at du står godt og undgår skader. Vi afslutter altid med en grundig udstrækning og afspænding.
Alle mænd kan deltage - uanset alder, højde eller drøjde.
Medbring indendørssko eller gymnastiksko og tøj, som du kan bevæge dig frit i.
