På kurset bliver du introduceret til mindfulness principper, så du får mere ud af at være til stede i nuet. Du lærer at bruge åndedraget og mærke dine sanser. Det varme vand skaber en beroligende effekt, hvorved man kan give slip på spændinger og stress. Nærværet i øvelserne, samt det skønne varme vand i bassinet, skaber en dyb indre ro. Slut ugen med denne fantastiske oplevelse.
