Skip to content
Aqua yoga | FOF Københavns Omegn

Aqua yoga

Aqua yoga

Aqua Yoga kombinerer det varme vands afslappende egenskaber med yoga- og åndedrætsøvelser.

Aqua Yoga er effektiv udstrækningsøvelser, styrkeøvelser, afspænding og åndedræt. Vandet og yogaen har mange fællestræk. Det varme vand gør musklerne bløde og åbner mulighed for gode stræk. Vandet udfordrer og stimulerer balancen og de små holdningsbærende muskler. Vandet faciliterer afspænding og ro og er et godt element at træne åndedræt i.