På holdet i puls og styrke-kategorien er intensiteten høj, og du er sikret sved på panden i din ugentlige træning. Vi bruger vandets modstandskraft til at styrke vores muskler og tempoet til at forbedre konditionen. Undervisningen starter med, at vi varmer kroppen op og afsluttes altid med afspænding og hvile i det varme vand. Du får kropsbevidsthed og overskud i hverdagen.
Hold henviser sig til kvinder, som ønsker træning i varmt vand.
