Skip to content
Puls og styrke i varmt vand | FOF Københavns Omegn

Puls og styrke i varmt vand

Puls og styrke i varmt vand

På holdet i puls og styrke-kategorien er intensiteten høj, og du er sikret sved på panden i din ugentlige træning. Vi bruger vandets modstandskraft til at styrke vores muskler og tempoet til at forbedre konditionen. Undervisningen starter med, at vi varmer kroppen op og afsluttes altid med afspænding og hvile i det varme vand. Du får kropsbevidsthed og overskud i hverdagen.