Skip to content
Mave, balder og lår motion | FOF Københavns Omegn

Glad motion med mave-balder-lår

Glad motion med mave-balder-lår

Kom til glad motion med god musik! Vi starter med grundig opvarmning, hvor vi får pulsen op. Derefter mave-balde-lår træning med fx små bolde eller elastikker. Vi slutter af med strækøvelser og afspænding.