Skip to content
Mave, baller og lår | FOF Københavns Omegn

Mave, baller/lår for nybagte mødre og bedstemødre

Mave, baller/lår for nybagte mødre og bedstemødre

Kroppen er fantastisk – og det er du også! Også selvom din hud, muskler, fedtdepoter har skiftet plads efter at være blevet strukket, strækt og tynget nedad. Sådan er livet. Det lever og træner vi med, for der er ingen grund til at se passivt på, og få dårlig ryg eller svage ben.

Dette hold er for kvinder i alle aldre - for dig, der kommer med en baby på armen og dig, der kommer uden. Vores fælles fokus er ønsket om at holde kroppe stærk og trænet vores mave, baller og lår – i et forum, hvor der er plads og hjerterum til de allermindste småfolk og de allerældste.  

I dette forløb lærer du øvelser og stillinger, som vedligeholder core- og benmusklerne. Målet er at få startet og fastholdt gode vaner i dagligdagen.

Du er velkommen alene, med baby, din mor, bedstemor, en veninde, en ny eller gammel mødre-gruppe.