Skip to content
Morgenmotion | FOF Københavns Omegn

Morgenmotion

Morgenmotion

Kom og dyrk motion, der gør dig glad og fuld af energi. Vi kommer hele kroppen igennem til opløftende musik. Vi opvarmer kroppen med konditionskrævende bevægelser. Efterfølgende laver vi øvelser, der styrker og strækker musklerne i ryggen, maven, bækkenbunden, skulder, arme, ben og fødder. Balance- og åndedrætsøvelser vil også være på programmet. Vi afslutter altid med afspænding.

Medbring indendørssko eller gymnastiksko. Kom i tøj, som du kan bevæge dig frit i.