Skip to content
Puls og styrke udendørs | FOF Københavns Omegn

Puls og styrke i haven

Puls og styrke i haven

Dette er holdet for dig, som ikke har fået trænet, men som gerne vil i gang. En stærk mave og ryg kan forhindre rygsmerter - og holde dig rank og fit. Derfor træner vi puls og styrke, får sved på panden og et godt grin alt imens vi får frisk luft. Vi laver mange forskellige bevægelser, som styrker kroppens bevægelighed og øger din styrke. Vi afslutter med forskellige stræk. 
Filtrér

Mette Westergaard viser rundt på Leragergård