Skip to content
Bevægelse i haven | FOF Københavns Omegn

Bevægelse i haven

Bevægelse i haven

Et kort sommerkursus for dig, der gerne vil ud og bevæge kroppen. Vi laver bevægelse i undervisers skønne have, hvor der er grønt og god plads. Vi arbejder kroppen igennem med stående, siddende og liggende bevægelser. Tempoet vil variere mellem rolige, styrkende og konditionskrævende øvelser. Vi afslutter med en kort afspænding. 

Medbring: måtte, tæppe evt. pude og sørg for at klæde dig på efter vejret. Du bestemmer selv om du vil have sko på eller bare tæer. Husk evt. solbriller eller kasket hvis solen skinner. 

Parkering: Der er plads til et par biler i indkørselen. Ellers finder du en parkering langs vejen (under hensyn til den øvrige trafik og indkørsler).

Toiletforhold: Sørg for at gå på toilettet hjemme fra. Skulle du få behov for et toiletbesøg, kan du bruge undervisers gæstetoilet. 

Max. 9 deltagere - vi sørger for at holde afstand til hinanden