Skip to content

Meditation og krop for mænd

Meditation og krop for mænd

Mental styrke og sundhed er for alle. Det er et effektivt værktøj mod angst, stress og depression. Vær indstillet på at dele lidt af dig selv, kom med et åbent sind og mod på at undersøge meditation, åndedrætsteknikker og Body SDS-inspireret bevægelse og yoga.

Formålet er at komme mere ned i kroppen. Vi skal tale om, hvad tanker er, hvilke tanker du selv har, og hvordan man kan hjælpe sig selv mere ned i kroppen.