Det er desværre ikke muligt at tilmelde sig et kursus fra kl. 17:00 den 28. september, da aftenskolernes bagvedliggende system gennemgår en større opdatering. Der er igen åbent for tilmeldinger fra mandag den 2. oktober kl. 05:00.
Det er desværre ikke muligt at tilmelde sig et kursus fra kl. 17:00 den 28. september, da aftenskolernes bagvedliggende system gennemgår en større opdatering. Der er igen åbent for tilmeldinger fra mandag den 2. oktober kl. 05:00.
Denne yogaworkshop er designet til at hjælpe dig med at finde balance og harmoni både fysisk og mentalt. Workshoppen begynder med en kort introduktion til konceptet balance og vigtigheden af det i vores dagligdag. Derefter vil vi udforske en række yogastillinger, der arbejder på at styrke din kerne, forbedre din kropsholdning og øge din kropsbevidsthed. Gennem opmærksom vejrtrækning vil du blive guidet til at forbinde dig dybere med din krop og opnå indre balance og stabilitet.
Workshoppen vil også omfatte mindfullness-teknikker, der hjælper med at bringe bevidst opmærksomhed til dine handlinger og tanker. Dette vil give dig redskaber til at skabe balance i dit daglige liv og i måden du håndterer stress og udfordringer.
Uanset om du er helt ny eller erfaren til yoga, vil denne workshop give dig mulighed for at fordybe dig i din praksis og opbygge en stærkere forbindelse mellem krop og sind.
