Skip to content
Iyengar yoga | FOF Københavns Omeng

Iyengar yoga

Iyengar yoga

Iyengar yoga er en yogaform, som har fokus på præcise yogastillinger og som lægger stor vægt på detaljer og teknik. Et vigtigt element i Iyengar yoga er at forbedre kropsholdning gennem korrekt alignment. Forskellige redskaber som blokke, bælter, stole og tæpper tages i brug for at opnå de rette linjer i kroppen og er en skånsom yogaform, hvor alle kan være med. Iyengar yoga arbejder med kroppens holdning og er også egnet til folk med skader. Underviser guider dig hele vejen igennem og hjælper dig, så du opnår præcision og kan mærke, hvad der sker både i stillingerne og i overgangene. Iyengar yoga gør dig mere udholdende samtidig med at dine muskler aktiveres og styrkes.