Skip to content
Iyengar yoga | FOF Københavns Omeng

Iyengar yoga - Hatha yoga

Iyengar yoga - Hatha yoga

I Iyengar yoga lægger vi stor vægt på detaljer og teknik i stillingerne for at sikre korrekt alignment af kroppen og for at forbedre kropsholdningen. Øvelserne er en kombination af fysisk træning og opøvelse af koncentrationsevnen. Fire elementer er kendetegnende for Iyengar yoga: Præcision, redskaber, stabilitet og sekvenser.

Iyengar yoga beskrives ofte som en 'meditation i bevægelse' og er fysisk og mentalt virkningsfuld. 

Husk selv at medbringe yogamåtte og tæppe.

Filtrér