Skip to content
Online yoga for seniorer | FOF Københavns Omegn

ONLINE Yoga for seniorer

ONLINE Yoga for seniorer

Vær med, når vi mødes online. Vi arbejder kroppen igennem i et roligt tempo og laver masser af små bevægelser, som vækker kroppen og kommer de klassiske yogastillinger på. Hver session afsluttes med en kort afspænding. 

Det er en fordel, hvis du har kendskab til yoga i forvejen.

Udstyr: måtte, tæppe, pude og et yoga bånd eller et langt bælte/tørklæde
 

Hvordan foregår online undervisning?

Undervisningen foregår via undervisningsplatformen Zoom. Inden kursusstart bedes du downloade programmet/appen til din tablet/computer. Du kan downloade programmet til din computer her eller hente app’en ’ZOOM Cloud Meetings’ i Appstore eller Google Play.  

Du får tilsendt et mødelink samt info i en e-mail forud for undervisningsstart. Når undervisningen skal finde sted, klikker du på mødelinket. Derefter åbner programmet automatisk, og du bliver automatisk sendt direkte til møderummet.