Skip to content
Yin yoga mod stress | FOF Københavns Omegn

Yin yoga mod stress

Yin yoga mod stress

Bliv guidet ind i roen efter en arbejdsuge, så sindet og kroppen kommer helt ned i gear. Vi giver ro til vores nervesystem.
Timen vil være blid og afslappende, hvor vi laver meditation, vejrtrækningsøvelser og beroligende yin stillinger, som vi ligger i fra ca. 2 til 10 minutter. Til sidst afslutter vi med afspænding (Savasana).

 Undervejs kommer underviser rundt og giver små behagelige massagetryk, som selvfølgelig altid er valgfrit.  
 Alle kan være med, både mænd og kvinder i alle aldre.