Skip to content
Restorativ yoga | FOF Københavns Omegn

Restorativ yoga - workshop

Restorativ yoga - workshop

Restorativ yoga er en meget blid form for yoga. Stillingerne er hovedsageligt liggende og kroppen støttes af forskellige redskaber som klodser, puder, pøller og tæpper. Man ligger typisk i stillingerne i længere tid fx 5 minutter.

Medbring: tæpper (gerne forskellige slags; bløde, faste), puder, yogaklodser, yoga pøller, øjenpude, varmt tøj.