Oversat betyder Yoga Nidra "yogasøvn". Det er liggende meditationspraksis meditationspraksis og afslapning, som hjælper dig med afspænding i hele kroppen samtidig med, at du arbejder med underbevidstheden og dit sind. Underviser guider dig hele vejen til en slags vågen søvn, hvor du er ved fuld bevidsthed. Yoga Nidra giver dig mulighed for at slappe af på alle niveauer, så kroppen kan genoprette sin balance. Oplev hvordan yogaen kan afhjælpe stress, give indre ro eller tilmed lære dig at give slip på dårlige vaner og mønstre.
