Skip to content
Yoga nidra | FOF Københavns Omegn

Yoga nidra

Yoga nidra

Ved deltagelse på dette hold, kan du få hjælp til at finde ro og lære at give slip på dårlige vaner og mønstre. Vi begynder altid med lidt lette, blide yogaøvelser som løsner op og giver lidt varme i kroppen, inden vi lægger os til rette til ca. 45 minutters yoga nidra.

Du behøver ikke at have kendskab til yoga for at være med. Hav gerne løst behageligt tøj på og flere lag, da kroppen kan blive lidt kold af at ligge stille. Kom og oplev hvad yoga nidra kan gøre for dig. Det er en god idé at medbringe et tæppe til at lægge over dig.