Skip to content
Online fødselstræning | FOF Københavns Omegn

ONLINE fødselsforberedelse

En fødsel er en af de ting vi ikke helt selv kan kontrollere, og ingen fødsler er ens. Ved hjælp af redskaber og viden, styrkes dine muligheder for at hjælpe dig selv bedre gennem veerne, samt giver dig en bedre oplevelse af fødslen. Fødselsforberedelse er derfor en oplagt mulighed for dig og din fødselspartner, så I kan forberede jer bedst muligt, og for at I føler jer trygge ved den forestående fødsel. 

Dette får du med: 

• Viden om fødslens faser
• Viden om muligheder for smertelindring
• Viden om naturlig smertelindring (kroppens fysiologiske smertelindring)
• Viden om vores åndedræt og nervesystem 
• Træning af åndedrættet
• Øvelser og teknikker der kan bruges under veerne (Vi træner dem på kurset)
• Viden om den første tid efter fødslen


Det vil være oplagt at have din partner med til fødselsforberedelse (gratis). Især 2. undervisningsgang da vi her gennemgår øvelser og teknikker til brug under veerne. Skulle du ikke have mulighed for at have din partner med, eller er du alene, vises øvelserne også på video og du vil sagtens kunne deltage i dette kursus alligevel. 

Information

  • Dato 07.09.2021-21.09.2021
  • Adresse Online
  • Bemærkninger Der udsends et zoom link inden undervisningsstart.

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Tirsdag 07.09.2021 19:00-20:00 Online Nanna Høgh
2 Tirsdag 14.09.2021 19:00-20:00 Online Nanna Høgh
3 Tirsdag 21.09.2021 19:00-20:00 Online Nanna Høgh
Nanna Høgh | FOF Københavns Omegn
Underviser

Nanna Høgh

Nanna Høgh har en professionsbachelor i psykomotorik, som er samspillet mellem krop, psyke og det sociale hos den enkelte. Hun har erfaring fra Jordemodercenteret i Viborg, hvor hun bl.a. har varetaget fysisk fødselsforberedelse. I dag har hun sin egen klinik, hvor hun underviser i fødselsforberedelse, tager ud og underviser mødre-grupper i motorikøvelser og stimulering samt behandler gravide, efterfødselskvinder og babyer.